Adem in, adem uit..
Herken je het gevoel van niet uitgeslapen raken? Snel geïrriteerd zijn en gespannen schouders? Dan kan het zijn dat je niet goed ademt. Onze adem hoort als vanzelf richting de buik te gaan, maar soms komt hij niet verder dan…
Jij bent de baas!
In 2014 zijn wij, Joke Pluijm en JayJay Linssen begonnen met het geven van trainingen aan vrouwen. Nu zul je misschien denken hoezo alleen aan vrouwen? Dat lichten we graag even toe: vrouwen hebben specifieke thema’s in het leven, zoals…