‘Wat als ik een les mis?’
Dat kan natuurlijk gebeuren, wij proberen hier altijd een oplossing voor te vinden.
Een reactie van een van onze deelneemsters: ‘Zelf baalde ik ervan dat ik niet kon, maar het werd heel prettig ontvangen. Daarnaast kreeg ik ook een videoboodschap waardoor het net leek of ik erbij was geweest en niets gemist had. En als ik vragen had dan kon ik terecht. Daarnaast vroegen jullie de keer erop of alles duidelijk was en jullie herhaalde nog een stukje van de vorige les.’
‘Waar is de locatie in Eindhoven?’
De locatie in Eindhoven is Bounce Space op de Bogert in Eindhoven! Lekker centraal en makkelijk te bereiken met de auto en via het openbaar vervoer!
‘Moet ik een vriendin meenemen of kan ik het ook alleen?’
Natuurlijk kan je het ook alleen! Onze ervaring is dat je het prima alleen kan. Wanneer je de training samen doet dan heb je wel een extra stok achter de deur om veranderingen door te zetten.
Een reactie van een van onze deelneemsters: ‘Achteraf gezien had ik het wellicht wel leuker gevonden met een vriendin, maar ik heb me geen enkele keer alleen gevoeld!‘
‘Ik ben pas 20 en weet eigenlijk niet of het door mijn leeftijd wel geschikt is voor mij.’
Een reactie van een van onze deelneemsters: ‘Ik ben nu 22 en was 21 toen ik deelnam aan jullie cursus. Ik persoonlijk denk dat jullie cursus voor iedereen geschikt is omdat jullie tools geven die voor iedereen handig zijn, maar dat jullie ook naar ieder individu op zich kijken. Ik had toen vooral last van ‘geen nee kunnen zeggen’ en de lat altijd erg hoog leggen voor mijzelf waardoor ik mezelf gek maakte om te kunnen presteren op de hogeschool en de stageplaats. Ik werd hier erg onzeker van en voelde me vaak ook minderwaardig. Daar weet ik nu veel beter mee om te gaan. Dus ik zou de cursus absoluut aan vriendinnen aanraden, of ze nu 20 of 30 jaar oud zijn!’
‘Er speelt op dit moment nogal wat in mijn leven, ik ben bang dat ik binnenkort mijn baan verlies en weet niet of de training dan geschikt is voor iemand die zoveel ballen in de lucht heeft, hebben jullie daar ervaring mee?’
Een reactie van een van onze deelneemsters: ‘Ik zat in een heel negatieve spiraal op het moment dat “don’t worry, be happy” als voorstel van mijn vriendin voorbij kwam. Omdat ik van mezelf iets moest dacht ik: “fuck it; dit is JUIST het moment om in mezelf te investeren”.
Tijdens de training zijn huiswerkopdrachten gegeven. In principe is het de bedoeling dat je je natuurlijk houdt aan die doelstellingen, ook om tijdens de trainingsavonden mee te kunnen doen met de groepsbesprekingen. Echter, het fijne van de opzet van de training vind ik dat je altijd de sheets en de mails met video’s en oefeningen terug kunt pakken op een voor jou geschikt moment.
Ik heb ontzettend veel gehad aan de training. Het heeft mij bewust gemaakt van mijn dagelijkse levensstijl en handelen, waardoor ik dingen anders ben gaan doen. Take a shot zou ik zeggen; waarom zou je het niet doen?!’
‘Ik heb al een mindfulness cursus gevolgd is het dan nog wel zinvol om deze training te volgen?’
Wij geven geen mindfulness training, maar gebruiken wel technieken uit mindfulness en meditatie om dichter tot de kern te komen.
Een reactie van een van onze deelneemsters: ‘Ik had het hele traject mindfulness gedaan, maar dat wil niet zeggen dat het dan stopt. In dit traject doe je veel meer dan alleen mindfulness, er zijn diverse aspecten binnen de training die mij verder hebben gebracht. Concreet: Ik heb wat tegenslagen gehad in mijn werk dit jaar, maar ben voor mezelf opgekomen, heb duidelijk grenzen aangegeven. Die werden gehonoreerd. Dat was voorheen niet gelukt!’
‘Ik heb niet echt issues in mijn leven is het dan wel zinvol?’
Je hoeft ook niet ziek te zijn om beter te worden, er is altijd ruimte om jezelf te ontwikkelen.
Twee reacties van deelneemsters: ‘Op het moment dat ik de cursus begon, had ik ook niet veel échte issues. Ik piekerde wat teveel, maar verder op zich niets vervelends. In de hoop wat aan het piekeren te kunnen doen, ben ik de training begonnen. Maar in de loop van de lessen realiseerde ik me dat het veel meer was dan dat. Je hebt onbewust een heleboel meer kwaliteiten en krachten dan je zelf denkt en door de oefeningen komt dat echt naar boven. Dus zelfs als je geen issues hebt, denk ik dat je er een hele hoop aan kunt hebben. Het is volgens mij voor iedereen goed om eens bewust naar binnen te kijken en je te realiseren wat voor een fijn mens je eigenlijk bent.’
**
‘Ik had wel wat issues in mijn leven, maar er werd bij de cursus veel meer duidelijk dan ik had verwacht.
Er zijn bepaalde dingen die je wel weet maar waar je je niet bewust van bent. Het zijn dingen die net even tegen je gezegd moeten worden.‘
‘Ik ben niet zo’n groepsmens en heb weinig behoefte om mijn persoonlijke problemen te delen, is dat noodzakelijk om deel te nemen aan de training?’
Natuurlijk is dat niet nodig! Tijdens de eerste avond vragen wij je voor te stellen naar aanleiding van spreekwoorden die betrekking hebben op je verleden, je heden en je toekomst. Je bent daarin natuurlijk vrij om te delen wat er bij jou past en waar jij je prettig bij voelt! Tijdens de training krijg je informatie en tools die je in gaat zetten om zo te ervaren wat het met je doet. Wat werkt wel bij jou en wat niet? In de groep kan je delen hoe dat gaat, maar we hebben geen ruimte voor uitgebreide persoonlijke gesprekken, daarvoor zijn de persoonlijke coachgesprekken geschikt.
Een reactie van een van onze deelneemsters: ‘Een vriendin heeft me echt over de streep getrokken, anders was ik niet gegaan. Ik heb een enorme hekel om voor een groep te spreken zelfs als is het maar om me voor te stellen. Na het voorstellen heb ik nog even getwijfeld, maar op een gegeven moment hadden ze me gewoon te pakken. De training is goed opgebouwd en ik kan zeggen dat ik sommige technieken nog steeds gebruik! Het is best diepgaande stof maar met lichtheid en humor gebracht.’
‘Kan ik in termijnen betalen?’
Geld hoeft geen belemmering te zijn, je kan ons bij geldnood ook altijd per les betalen! Wij geven ook altijd een training weg, dus houd onze Facebook pagina in de gaten!